KRAV MAGA
Difesa Personale
CORSI DI COMBATTIMENTO E CROSS TRAINING
Cos’è il Krav Maga?
Il Krav Maga ICCS è un sistema di combattimento creato per salvare vite, progettato in modo tale che chiunque possa comprenderlo e in modo da essere realmente utile nella vita di tutti i giorni. L’obiettivo è insegnare alle persone il modo migliore e più efficace per non essere vittima, proteggere se stessi e i propri cari.
Cos’è l’MMA?
Il corso diArti Marziali Miste è ottimo sia per chi desidera intraprendere la carriera da agonista sia per semplici appassionati di questa bellissima disciplina. Oltre al lavoro di preparazione fisica si impareranno tecniche di striking e di grappling e tutto ciò che rende l’MMA lo sport da combattimento più completo che ci sia. Sono presenti il corso MMA Adulti e il corso Ragazzi (11-14).
Cos’è il Cross Training?
Allenamento fisico a 360° gradi mirato a migliorare qualità atletiche quali forza, resistenza, coordinazione ed esplosività. Il lavoro viene svolto sia a corpo libero sia con l’ausilio di attrezzatura. Ottimo sia per fini di salute che per fini estetici, sia per donne che per uomini.
In cosa consiste?
OPEN è il tipo di abbonamento che consente l’allenamento libero, con l’utilizzo dei pesi, dei sacchi, e dell’attrezzatura in palestra.
DOVE SIAMO
La palestra si trova a Genova Sestri Ponente, in Via Chiaravagna 18L.
ORARI
Visualizza Tabella Orari
| LUNEDI’ | |
| 09.00 – 10.00 |
OPEN* |
| 10.00 – 11.00 |
KRAV MAGA |
| 11.00 – 12.00 |
OPEN* |
| 12.00 – 13.00 |
OPEN* |
| 13.00 – 14.00 |
CROSS TRAINING |
| 14.00 – 15.00 |
OPEN* |
| 15.00 – 16.00 |
OPEN* |
| 16.00 – 17.00 |
OPEN* |
| 18.00 – 19.00 | MMA |
| 19.30 – 21.00 | MMA |
|
MARTEDI’ |
|
| 09.00 – 10.00 |
OPEN* |
| 10.00 – 11.00 |
OPEN* |
| 11.00 – 12.00 |
OPEN* |
| 12.00 – 13.00 |
OPEN* |
| 13.00 – 14.00 |
KRAV MAGA |
| 14.00 – 15.00 |
OPEN* |
| 15.00 – 16.00 |
OPEN* |
| 16.00 – 17.00 |
OPEN* |
| 18.00 – 19.00 | CROSS TRAINING |
| 19.30 – 21.00 | KRAV MAGA |
| 21.00 – 22.30 | KRAV MAGA |
|
MERCOLEDI’ |
|
| 09.00 – 10.00 |
OPEN* |
| 10.00 – 11.00 |
KRAV MAGA |
| 11.00 – 12.00 |
OPEN* |
| 12.00 – 13.00 |
OPEN* |
| 13.00 – 14.00 |
CROSS TRAINING |
| 14.00 – 15.00 |
OPEN* |
| 15.00 – 16.00 |
OPEN* |
| 16.00 – 17.00 |
OPEN* |
| 18.00 – 19.00 | MMA |
| 19.30 – 21.00 | MMA |
|
GIOVEDI’ |
|
| 09.00 – 10.00 |
OPEN* |
| 10.00 – 11.00 |
OPEN* |
| 11.00 – 12.00 |
OPEN* |
| 12.00 – 13.00 |
OPEN* |
| 13.00 – 14.00 |
KRAV MAGA |
| 14.00 – 15.00 |
OPEN* |
| 15.00 – 16.00 |
OPEN* |
| 16.00 – 17.00 |
OPEN* |
| 18.00 – 19.00 | CROSS TRAINING |
| 19.30 – 21.00 | KRAV MAGA |
| 21.00 – 22.30 | KRAV MAGA |
|
VENERDI’ |
|
| 09.00 – 10.00 |
OPEN* |
| 10.00 – 11.00 |
OPEN* |
| 11.00 – 12.00 |
OPEN* |
| 12.00 – 13.00 |
OPEN* |
| 13.00 – 14.00 |
MMA |
| 14.00 – 15.00 |
OPEN* |
| 15.00 – 16.00 |
OPEN* |
| 16.00 – 17.00 |
OPEN* |
|
SABATO |
|
| 09.30 – 10.30 |
KRAV MAGA |
| 10.30 – 11.30 |
MMA |
| 11.30 – 12.30 |
CROSS TRAINING |
PREZZI
OPZIONE 1
ABBONAMENTO CORSO SINGOLO
|
Lezione Singola
|
10€
|
| Pacchetto 10 ingressi | 80€ |
| Mensile – 2 Lezioni a settimana | 45€ |
| Mensile – 3 Lezioni a settimana + OPEN* | 50€ |
| Trimestrale – 2 Lezioni a settimana | 120€ |
| Trimestrale – 3 Lezioni a settimana + OPEN* | 135€ |
OPZIONE 2
PACCHETTO COMPLETO
Libero accesso tutti i giorni a MMA + Krav Maga + Cross Training + OPEN*
| Pacchetto OPEN* Completo Mensile | 60€ |
| Pacchetto OPEN* Completo Trimestrale | 165€ |
| Pacchetto OPEN* Completo Semestrale | 300€ |
| Pacchetto OPEN* Completo Annuale | 500€ |
LA PRIMA PROVA E’ GRATUITA E NON NECESSITA DI PRENOTAZIONE
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