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CORSI DI COMBATTIMENTO E CROSS TRAINING

  • KRAV MAGA (STRIKING)

    Difesa Personale

Cos’è il Krav Maga?

Il Krav Maga ICCS è un sistema di combattimento creato per salvare vite, progettato in modo tale che chiunque possa comprenderlo e in modo da essere realmente utile nella vita di tutti i giorni. L’obiettivo è insegnare alle persone il modo migliore e più efficace per non essere vittima, proteggere se stessi e i propri cari.

  • MMA (GRAPPLING)

    Arti Marziali Miste

Cos’è l’MMA?

Il corso diArti Marziali Miste è ottimo sia per chi desidera intraprendere la carriera da agonista sia per semplici appassionati di questa bellissima disciplina. Oltre al lavoro di preparazione fisica si impareranno tecniche di striking e di grappling e tutto ciò che rende l’MMA lo sport da combattimento più completo che ci sia. Sono presenti il corso MMA Adulti e il corso Ragazzi (11-14).

  • CROSS TRAINING (CIRCUITO)

    Allenamento Funzionale

Cos’è il Cross Training?

Allenamento fisico a 360° gradi mirato a migliorare qualità atletiche quali forza, resistenza, coordinazione ed esplosività. Il lavoro viene svolto sia a corpo libero sia con l’ausilio di attrezzatura. Ottimo sia per fini di salute che per fini estetici, sia per donne che per uomini.

  • OPEN

    Allenamento Libero

In cosa consiste?

OPEN è il tipo di abbonamento che consente l’allenamento libero, con l’utilizzo dei pesi, dei sacchi, e dell’attrezzatura in palestra.

DOVE SIAMO

La palestra si trova a Genova Sestri Ponente, in Via Chiaravagna 18L.

ORARI

Visualizza Tabella Orari

LUNEDI’
09.00 – 10.00

KRAV MAGA (STRIKING)

10.00 – 11.00

OPEN* 

11.00 – 12.00

OPEN* 

18.00 – 19.00 MMA (GRAPPLING)
19.30 – 21.00 KRAV MAGA (STRIKING)
MARTEDI’
09.00 – 10.00

OPEN*

10.00 – 11.00

OPEN*

11.00 – 12.00

OPEN* 

17.00 – 18.00

OPEN* 

18.00 – 19.00 CROSS TRAINING (CIRCUITO)
19.00 – 20.00 MMA (GRAPPLING)
MERCOLEDI’
09.00 – 10.00

KRAV MAGA (STRIKING)

10.00 – 11.00

OPEN* 

11.00 – 12.00

OPEN* 

17.00 – 18.00 MMA (GRAPPLING)
19.00 – 20.00 KRAV MAGA (STRIKING)
GIOVEDI’
09.00 – 10.00

OPEN*

10.00 – 11.00

OPEN*

11.00 – 12.00

OPEN* 

17.00 – 18.00

OPEN* 

18.00 – 19.00 CROSS TRAINING (CIRCUITO)
19.30 – 21.00 MMA (GRAPPLING)
VENERDI’
09.00 – 10.00

OPEN*

10.00 – 11.00

OPEN*

11.00 – 12.00

OPEN* 

17.00 – 18.00

OPEN* 

18.00 – 19.00

CROSS TRAINING (CIRCUITO)

SABATO
09.00 – 10.00

KRAV MAGA (STRIKING)

10.00 – 11.00

MMA (GRAPPLING)

11.00 – 12.00

CROSS TRAINING (CIRCUITO)

PREZZI

OPZIONE 1


ABBONAMENTO CORSO SINGOLO

Lezione Singola
10€
Pacchetto 10 ingressi 80€
Mensile – 3 Lezioni a settimana + OPEN* 50€
Trimestrale – 3 Lezioni a settimana + OPEN* 135€

OPZIONE 2

PACCHETTO COMPLETO

Libero accesso tutti i giorni a MMA + Krav Maga + Cross Training + OPEN* 

Pacchetto OPEN* Completo Mensile 60€
Pacchetto OPEN* Completo Trimestrale  165€
Pacchetto OPEN* Completo Semestrale 300€
Pacchetto OPEN* Completo Annuale 500€

LA PRIMA PROVA E’ GRATUITA E NON NECESSITA DI PRENOTAZIONE

ISCRIZIONE: 40€

(Durata annuale – 365 giorni dal momento in cui viene effettuata)

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    Via Chiaravagna 18L
    Genova Sestri Ponente, 16153
    3493466108

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